Somos conscientes de que a lo largo de nuestra vida hay momentos de subida y otros de bajada, situaciones que nos impulsan hacia una meta y otras que nos dificultan su logro. Cómo afrontemos aquellas en las que se nos presentan trabas influirá en la calidad de nuestra vida, y nuestra salud física y mental. […]
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Viviendo en la era de las comunicaciones es difícil distanciarse de la necesidad de usar toda clase de aparatos electrónicos para comunicarnos, informarnos de lo que ocurre en el mundo, y trabajar. El concepto “salud digital” hace referencia a la importancia de saber poner límites con aquello a lo que nos hemos vuelto adictos a […]
A pesar de que el concepto “Anuptafobia” como tal puede resultarnos desconocido, su significado es mucho más común de lo que creemos. Según diversos estudios, un porcentaje del 96% de la población entre 25 y 34 años y un 93% de entre 35 y 44 años, busca encontrar relaciones en aplicaciones de internet. Lo preocupante […]
Seguro que alguna vez has estado en un lugar con personas que se encuentran en una situación concreta y te has impregnado tanto de su expresión sobre lo que les ocurre, que al salir de allí has sentido que tu energía era más parecida a la de esas personas que a la que tú traías […]
La depresión postvacacional, también conocida como síndrome postvacacional, es un concepto que hace referencia a los síntomas que experimenta una persona cuando se acerca a la rutina laboral de nuevo. No es un trastorno como tal ni un problema de salud mental grave, ya que, por lo general, suele desaparecer cuando la propia persona se […]
Inteligencia y control emocional. Las emociones son respuestas químicas de nuestro cuerpo ante determinados estímulos, ya sean externos, como es una situación que nos produce una emoción concreta por el significado que tiene para nosotros y como la percibimos, o internos, como puede ser un pensamiento y la creencia que tenemos sobre éste. Nuestro organismo […]
Hay un porcentaje alto de casos en consulta psicológica que vienen pidiendo ayuda para mejorar su relación de pareja. Con frecuencia no comprenden por qué hay determinadas problemáticas y cómo resolverlas. Y es normal, porque por lo general, nadie nos explica cómo funciona esto del amor, o qué conceptos son erróneos y cuáles verdad, para […]
COVID-19. Unas siglas que si echamos la vista a atrás, nos han provocado un sinfín de sensaciones y emociones que hemos tenido que ir gestionando poco a poco, a medida que todo esto iba pasando. Se ha podido comprobar, como muchas otras veces, la importancia de la salud mental en cualquier acontecimiento de la vida […]