PSICOLOGÍA
PODEMOS AYUDARTE CON ESTO Y MÁS
ANSIEDAD
La ansiedad es la respuesta que tiene tu organismo frente a una amenaza, pero, ¿y si no existe esa amenaza? Aprende a detectarla y afrontarla.
Acceder
ATAQUES DE PÁNICO
Sensación de temor intensa e incontrolable que te invade de repente y que no sabes como manejar. Aprende a superar lo que te ocurre.
acceder
AUTOESTIMA
Es uno de los pilares más importantes del ser humano. Aprende a reforzarla y consigue tus objetivos a través de sesiones.
acceder
AUTOCONOCIMIENTO Y AUTORREGULACIÓN
¿Controlas tus emociones o te controlan ellas a ti?, ¿Quiéres conocer como te puedo ayudar?
DEPENDENCIA EMOCIONAL
Si sientes que amas demasiado, no es amor, es dependencia emocional. Trabaja en ti para saber amar.
acceder
DEPRESIÓN
Desgana, culpa, tristeza, hundimiento… ¿Te suena? Muy común en alguna etapa de nuestra vida, tan común como su superación.
acceder FOBIAS
Las fobias dificultan diversas áreas de tu vida y limitan tus decisiones. La huida solo las mantiene. Toma el control de tu vida.
acceder TAG
¿Esperas que las cosas salgan mal y no puedes dejar de preocuparte por todo? No dejes que el TAG condicione tu vida, hay salida hacia la mejora.
acceder TOC
Las obsesiones, la compulsiones y la interpretación que le das a tus pensamientos pueden cambiar con las herramientas adecuadas.
acceder
Si decides hacer terapia en Valencia conmigo…
Si decides hacer terapia en Valencia u online conmigo, te aseguro que escucharte será mi prioridad. Sin juicios. Quiero comprender tu historia y acompañarte en el camino hacia un mayor bienestar.
La terapia no es un lugar donde se busca la perfección sino donde encontrarás herramientas, apoyo y nuevas formas de afrontar los retos de la vida. Ya sea que estés enfrentando ansiedad, estrés, problemas en tus relaciones, o simplemente quieras conocerte mejor, estoy aquí para ayudarte.
Mi misión es ofrecerte un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tus emociones con confianza. Un lugar donde puedas sentirte plenamente tú, avanzar a tu propio ritmo y construir una vida más plena y equilibrada. Porque tus emociones importan y dar este paso es un acto de valentía y de cuidado hacia ti mismo/a.
Confía en que, juntos/as, trabajaremos para que encuentres la calma, la claridad y las herramientas que necesitas. El cambio comienza con pequeños pasos, y este podría ser el primero. ¿Te animas? ✨
SOLICITA TU CITATERAPIA INDIVIDUAL EN VALENCIA
En las sesiones de terapia en Valencia (y también en las sesiones online) abordaremos no sólo la mente o lo emocional sino también el cuerpo. El ser humano es un TODO, por tanto, no podemos enfocarnos sólo en un plano, ya que están interconectados.
Combino lo mejor de las distintas corrientes psicológicas para adaptarme 100% a ti. Diseño cada sesión teniendo en cuenta tus necesidades específicas e integro herramientas modernas, terapias tradicionales y técnicas innovadoras que promueven cambios profundos y duraderos.
Mi prioridad es ofrecerte un acompañamiento profesional, cálido y cercano donde, por supuesto, aliviaremos ese malestar pero también recibirás herramientas valiosas que te harán florecer en todas las áreas de tu vida. Conocerás los motivos de tus patrones emocionales y conductuales, y obtendrás respuesta a muchas de tus preguntas.
Deseo que tras tu proceso de terapia conmigo puedas conectar fácilmente contigo mismo/a, superar desafíos y construir el equilibrio que mereces.
solicita tu cita
TERAPIA DE PAREJA EN VALENCIA
El objetivo de la terapia de pareja en Valencia (u online) es que ambas personas aprendan a comunicarse, a empatizar y a gestionar sus emociones e impulsos. Una vez se restauren las áreas necesarias podréis resolver vuestros conflictos desde una buena comunicación, respeto y unidad.
.
Solicita tu cita
Accesible
Basta con estar en un lugar donde te sientas cómodo/a y sea privado.
Segura
Absoluta confidencialidad. Lo que hablemos se queda entre nosotros/as.
Flexible
Es más sencillo adaptarse a tus horarios y días disponibles invirtiendo menos tiempo en desplazamientos.
Continua
Aunque viajes o te muevas de ciudad, la terapia se sigue llevando a cabo cuando lo necesites.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿En qué consiste la terapia psicológica?
La terapia psicológica, ya sea presencial u online, consta de tres fases.
La primera es la evaluación, en la que tras el testimonio y la información que el paciente brinda en (aproximadamente) las dos primeras sesiones, el psicólogo realiza una valoración sobre aquello que le ocurre a éste para saber cómo abordarlo.
La segunda es la intervención. Durante este periodo, tanto el profesional como el paciente actuarán en consonancia con los objetivos acordados y demandados por este último. Esta fase implica un esfuerzo importante y fundamental por parte del paciente y el resultado de éste es lo que le llevará a conseguir las metas fijadas con el terapeuta, además de, lógicamente, los conocimientos y estrategias que el profesional le vaya brindando.
¿De qué forma la terapia en Valencia u online pueden mejorar mi situación?
Es un proceso que es útil para cualquier persona y en cualquier situación vital. Te ayuda a conocerte, a saber quién eres y por qué, a manejar tus emociones y a conseguir tus objetivos de una forma sana y duradera. Aprenderás nuevas maneras de entender y tratar las situaciones que puedan surgirte y te conocerás a ti mismo, lo que te dará herramientas y sabiduría para tu trato contigo mismo y los demás.
¿Con qué frecuencia debo ir al terapeuta?
Los tiempos son distintos en función de cada persona y la problemática que trae a consulta. La frecuencia de la intervención psicológica se da en función del acuerdo que hay entre terapeuta y paciente, pero sobretodo con la que éste último se sienta seguro.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
Por lo general, la consulta dura una hora. En casos en los que el paciente necesite más tiempo, siempre se puede alargar un poco más la sesión si se dispone de éste.
¿Cuántas sesiones dura la terapia en Valencia u online?
No existe un tiempo estipulado para cada persona y el momento vital que está atravesando.
Hay que trabajar con el paciente siendo conscientes de que cada uno tiene unas necesidades, y amoldar la intervención a éstas. Según la implicación que haya por ambas partes, el esfuerzo y los resultados que se logren la terapia durará más o menos tiempo, pero siempre pensando en el bienestar absoluto del paciente.
¿Qué tipo de tratamiento psicológico necesito?
La intervención psicológica debe ser flexible, así como también lo debe ser el terapeuta. Es fundamental adaptarse a la sintomatología, necesidades y tiempos del paciente. El tipo de tratamiento se sabe cuando se hace una buena evaluación y diagnóstico de cada caso, y en base a dicha información, se llevará a cabo un tipo de tratamiento u otro. Siempre poniendo como prioridad la mejora del cliente.
¿Cuándo debo acudir al psicólogo?
Por lo general, esta es una de las preguntas más frecuentes.
En un porcentaje alto, la gente siente sensación de “culpa” por necesitar ayuda externa para solucionar aquello que le está haciendo sufrir, pero nada más lejos de la realidad. Todos en algún momento necesitamos apoyarnos en los demás para aclarar nuestras ideas, recibir un buen consejo, o el calor de alguien que no nos juzga y nos ayuda a encontrar nuestra mejor versión.
¿Cuánto VALE tu salud emocional?
Terapia Online:
Presencial:
Terapia Individual: 60€/hora
Terapia Parejas: 75€/hora
Terapia Online:
Terapia Individual: 60€/hora
Terapia Parejas: 75€/hora
BLOG
«LET’S BRAINSTORM»
Alimentación consciente en Navidad
La Navidad es la época por excelencia en la que nos reunimos con la familia. [...]
Seguir Leyendo
Beneficios del sexo en pareja
El sexo es importante en una relación, ya que para ambos cónyuges, sentirse deseados es [...]
Seguir Leyendo
Resiliencia, ¿cómo la entreno?
Somos conscientes de que a lo largo de nuestra vida hay momentos de subida y [...]
Seguir Leyendo
¡PONTE EN CONTACTO CONMIGO!
RELLENANDO EL SIGUIENTE FORMULARIO
